공황장애 치료
-
공황장애 증상 5가지 확인하기카테고리 없음 2024. 2. 1. 03:43
현대 사회의 빠른 속도와 끊임없는 스트레스는 우리의 정신 건강에 큰 영향을 미칩니다. 그 중 공황장애는 예기치 못한 극심한 불안과 공포를 유발하는 정신 질환으로 많은 사람들에게 고통을 주고 있습니다. 이 글에서는 공황장애의 5가지 주요 증상을 살펴보고, 이러한 증상을 겪을 때 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 공황장애 증상 1. 극심한 불안과 공포 갑자기 몰려오는 극심한 불안과 공포는 공황장애의 가장 대표적인 증상입니다. 이는 특정한 상황이나 장소에서 발생할 수도 있고, 전혀 예상치 못한 순간에 찾아올 수도 있습니다. 심장이 빠르게 뛰는 느낌, 호흡 곤란, 식은땀, 어지러움, 죽을 것 같은 두려움 등이 동반될 수 있습니다. 2. 심박수 증가와 호흡 곤란 자율신경계가 과도하게 활성화되어 심박수가 증가..